Solo quedan unas semanas para ponerte en forma antes del verano, sin embargo no te preocupes, estamos aquí para ayudarte en lograrlo.
Una dieta hipocalórica es la que proporciona menos energía de la que el cuerpo necesita, con la finalidad de que la energía que falte la proporcionen las propias reservas corporales, en particular las de grasas.
La salud depende en gran parte de nuestra alimentación de cada día y es lo que llamamos 'higiene de vida'. Los buenos hábitos contribuyen a mantenernos en buena salud.
Cuando el equilibrio de nuestro organismo se rompe por un aporte insuficiente o un exceso de algún nutriente estamos expuestos a desarrollar algunas enfermedades.
Los ácidos grasos son componentes de los lípidos (aceites y grasas) y unos de los nutrientes indispensables en la dieta.
Clica en las fotografías de los diferentes grupos para acceder a los valores energéticos de los alimentos de este grupo.
