¡Felices vacaciones a todos!
Dejamos el coche por la bicicleta, el croissant de la mañana por un batido de fruta, el helado a media tarde por el sorbete y la televisión por un paseo por la noche.
¡Disfrutad y cuídense!
La dieta hipocalórica es la única con la cual podrás perder peso de una forma sana y duradera. Una dieta hipocalórica proporciona menos energía de la que el cuerpo necesita con la finalidad de que la energía que falte la proporcionen las propias reservas corporales y en particular las grasas.
Nuestra salud depende en gran parte de nuestra alimentación. Tener buenos hábitos contribuye a mantenernos sanos y en plena forma.
Cuando el equilibrio de nuestro organismo se rompe por un aporte insuficiente o un exceso de algún nutriente estamos expuestos a desarrollar algunas enfermedades.
Encuentres en la tabla el valor calórico por 100 gramos de los alimentos presentes en nuestra dieta y el número de calorías por porción para los más consumidos.
Clica las fotografías de los diferentes grupos para acceder a los valores energéticos de los alimentos de este grupo.
