Se ha determinado que una reducción de un 20% de las calorías por restricción voluntaria portando específicamente sobre las grasas, asociada a un ejercicio físico regular, que sea moderado o intenso, provoca una suspensión de la regla incluso cuando el peso se considera como normal.

Hay que tener en cuenta que la mujer obsesionada con su esquema corporal y la pérdida o mantenimiento de peso, puede alterar el eje hipotálamo del cerebro lo que le provoca ciclos anovulatorios y/o amenorrea (6 meses sin periodo). Eso puede influir a plazo en la pérdida de hueso y una infertilidad irreversible.

Para volver a la normalidad y recuperar una menstruación regular, la mujer que ha excluido la grasa de su alimentación tiene que reintroducir en su dieta alimentos ricos en ácidos grasos como el aceite o la mantequilla, la carne, el pescado, los huevos, los quesos y lácteos enteros o semi-desnatados.