Las dietas tóxicas son aquellas que incluyen fármacos en complemento a una dieta de adelgazamiento.

Existe en el mercado una gran variedad de pastillas: píldoras laxantes, diuréticas, inhibidoras del apetito, las que queman grasa etc., muchas de ellas prometen bajar de peso en poco tiempo y se venden en farmacias o por correspondencia sin ningún control medical.

Por lo general se compra dichos productos sin saber en realidad como funcionan, qué efectos producen o si existen restricciones a su uso.

• Los laxantes tienen un uso muy extendido, ayudan a la evacuación de heces, pero cuando se ingiere poca cantidad de alimento fuerzan excesivamente la evacuación y provocan irritaciones en el intestino y incluso daños irreversibles. Se debe sustituir el uso de los laxantes por alimentos ricos en fibras que ayudan a la digestión de forma natural.
• Los diuréticos son otros fármacos de los cuales se consumen importantes cantidades sin supervisión médica. Ayudan a la expulsión de líquidos, la cual va acompañada de pérdidas minerales, sobretodo de sodio y potasio y si sigues una dieta bastante estricta debes evitar el consumo de diuréticos para no comprometer las necesidades minerales del organismo.
• Las anfetaminas u otros tipos de drogas son a veces usadas como complemento por disminuir el hambre. Es evidente que provocan graves problemas de salud.
• La pastillas y fármacos adelgazantes, ya sean con o sin receta médica, dicen tener efectos diuréticos, moderadores del apetito y quemagrasas. Sin embargo, a excepción de los medicamentos indicados en caso de obesidad, el resto son prácticamente ineficaces y pueden resultar peligrosos si se toman sin control.