Comer menos no es la solución. Conseguirás unas piernas finas y estilizadas reduciendo la sal y apostando por los alimentos depurativos que actúan contra la retensión de líquidos.

El consumo de sal en exceso es el enemigo numero 1 de las piernas bonitas. Es el principal responsable del exceso de volumen en las piernas y de la falta de firmeza. 

Olvídate de los alimentos que favorecen la celulitis, como los embutidos, la repostería, los platos precocidos, los productos refinados, el café y las bebidas alcohólicas.

La piel, el pelo, las uñas, etc., sacan fuerza y belleza de los alimentos que comemos. Una dieta variada y rica en alimentos frescos permite evitar las carencias en vitaminas y minerales que podrían afectar a tu aspecto.

Mascarillas, cremas, tratamientos, etc., gastamos mucho dinero y energía en los productos de belleza para tener la piel y el pelo con un aspecto más bonito. ¿Y si te diría que el primer cosmético se encuentra en el plato?