El arroz integral
El arroz es unos de los granos más consumido en el mundo, sin embargo es tomándolo integral que podrás disfrutar plenamente de todas sus sustancias nutritivas.
- Las vitaminas B1 y B3 que proporciona el arroz son indispensables al buen funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Alivia la ansiedad, la fatiga y la depresión.
- El arroz integral contiene también muchos de los minerales traza que el cuerpo necesita y mantiene sano el aparato digestivo por su alto contenido en fibra.

