Complementos alimenticios
El Dr. Gayelord Hauser en su libro ‘Look younger live longer', nos enseña que lo que comemos entre los 40 y los 60 años determina la apariencia, el estado físico, moral y intelectual que tendremos a los 70, 80 y más años.
El Dr. Gayelord Hauser en su libro ‘Look younger live longer', nos enseña que lo que comemos entre los 40 y los 60 años determina la apariencia, el estado físico, moral y intelectual que tendremos a los 70, 80 y más años.
Las isoflavonas de soja son sustancias naturales de origen vegetal que ayudan a la mujer con menopausia a luchar contra los sofocos y otros trastornos propios a este periodo.
Los problemas encontrados en esta etapa de la vida son debidos a un descenso en la producción de hormonas femeninas y las isoflavonas de soja por tener una estructura similar a la de los estrógenos femeninos pueden remplazarlas en parte en sus funciones.
La jalea real es sirope natural producido por la abeja obrera durante su primera semana de vida cuyo único objetivo es alimentar la abeja reina. Esta sustancia es muy nutritiva y con un alto contenido en nutrientes esenciales.
Cuando dormir el tiempo suficiente, alimentarse con alimentos frescos, beber agua y hacer algo de ejercicio ya no es suficiente, un aporte extra de energía te ayudará a seguir adelante.
Las algas pueden ser un complemento alimenticio muy bueno por ser fuente de minerales de primera calidad asimilados muy fácilmente por el organismo. Comer algas con regularidad permite restablecer un equilibrio en minerales perturbado por un largo tiempo de consumo de alimentos desmineralizados porque procediendo de nuestros suelos ‘agotados' por la industria alimenticia intensiva.
Además de una alimentación equilibraba, rica en vitaminas C, A, B y E, puedes encontrar en los complementos naturales una ayuda interesente si estas cansada físicamente o intelectualmente.
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Jalea real
La jalea real contiene proteínas de de alto valor biológico, muy recomendable para los niños de 6 a 12 años con cansancio o en periodo de alta demanda energética.
La piel, el pelo, las uñas, etc., sacan fuerza y belleza de los alimentos que comemos. Una dieta variada y rica en alimentos frescos permite evitar las carencias en vitaminas y minerales que podrían afectar a tu aspecto.
Las deficiencias en ciertas vitaminas o minerales alteran al sueño. Por eso es importante asegurarse de tener aportes suficientes y/o tomar complementos para reequilibrar el balance y tomarlos en cantidades suficientes.
- Calcio
El calcio tiene un efecto sedativo, por eso se aconseja ingerir un vaso de leche caliente, un yogurt o una natilla antes de irse a la cama
Recientes estudios han demostrado que la falta de solo 2 horas de sueño, altera el nivel de hormonas que regulan el control del apetito. El cuerpo pide más energía para "aguantar" y por lo tanto acabas comiendo más de lo necesario. Dormir bien es importante para controlar su peso y su higiene de vida en general.
¿Haz perdido tu optimismo y alegría legendaria? El uso de suplementos te podría ser de gran ayuda.
- Los ácidos grasos omega 3
Las personas que regularmente comen pescado azul o toman complementos en omega 3 son menos afectados por el estrés y se sienten emocionalmente más estables.
