Comer menos no es la solución. Conseguirás unas piernas finas y estilizadas reduciendo la sal y apostando por los alimentos depurativos que actúan contra la retensión de líquidos.

El consumo de sal en exceso es el enemigo numero 1 de las piernas bonitas. Es el principal responsable del exceso de volumen en las piernas y de la falta de firmeza. 

• Tienes que añadir muy poca sal cuando cocinas y utilizar hierbas aromáticas y especias para condimentar carnes y verduras para dar sabor a tus platos.
• Algunos alimentos son ‘naturalmente' ricos en sal y es mejor evitar consumirlos. Limita el consumo de quesos, embutidos, patatas fritas, aperitivos, ahumados y precocinados. 

Los alimentos que favorecen la eliminación de los líquidos son tus mejores aliados. Las verduras siguientes te ayudaran a combatir la celulitis y a eliminar el exceso de agua.

• Puerro, cebolla, alcachofa, pimiento, judías verdes, pepino, espárrago y calabaza, tienen que estar presentes en tu menú todos los días si puedes.
• Los batidos de verduras son una alternativa barata y natural a las bebidas depurativas vendidas en farmacias y supermercados: a tomar sin moderación.

Para favorecer la eliminación puedes también tomar infusiones o complementos en cápsulas de plantas con propiedades depurativas y utilizar productos corporales a base de cafeína.