Hoy en día, los restaurantes fast-food proponen ensaladas y bebidas light, incluso algunos menús dietéticos. Es buen momento para responsabilizarse y disfrutar de vez en cuando, de las ventajas de la comida rápida.

No hay motivos para sentirte obligada en pedir patatas fritas, hamburguesa con queso, mayonesa y coca-cola super size. Aquí tienes preparada lo que puede ser una opcion dietética en un fast-food:

• Ensalada de pollo + patatas fritas pequeñas (sin la salsa) + coca-cola light o agua = unos 600 kcal para un menú sabroso y equilibrado.

La mayoria de los restaurantes de comida rápida proponen ahora una información nutricional muy accesible sobre sus productos. Nos dudes en consultarla.