Este menú para una dieta hipocalóricate equilibrada te ayudará en entender lo que tienes que comer para poder perder peso de forma sana y saludable respectando los equilibrios en la repartición de los nutrientes y en la repartición de las comidas a lo largo del día.

Desayuno

• Cereales con fibra
• Zumo natural
• Leche desnatado
• Café o té sin azúcar

Comida

• Ensalada mixta con huevos, pollo, atún o jamón
• Pan multi-cereales
• Fruta
• Coca cola light®

Merienda

• Galletas integrales
• Frutos secos
• Yogurt desnatado
• Té verde sin azúcar

Cena

• Sopa o vegetales con pasta, arroz integral o sémola
• Queso
• Compota de fruta
• Infusión sin azúcar

Te invitamos en conocer tus necesidades energéticas o preguntar por una dieta personalizada para que tu dieta hipocalórica se adapte a tus necesidades y costumbres alimenticias.